英国留学13小时长途飞行生存指南

开学季到了，23Fall的小伙伴们是不是陆陆续续准备飞往英国啦！

十几个小时的长途飞行，还是挺辛苦的~如果提前不做些准备，中途可能会经历脱水、失眠、腰疼腿胀等各种问题！

今天学姐就为大家整理了一些长途飞行小技巧，希望能让大家舒适优雅的到达英国~

航班选择

睡眠很好的小伙伴们优先选择晚上起飞的航班，假如坐22：00起飞的飞机，航时13h，落地后就是英国的凌晨五六点钟，在飞机上已经饱睡一顿，落地正好拥抱崭新的一天。

睡眠质量没那么好、有点动静就睡不着的同学建议选择中午或者下午的航班，比如中午12：00起飞，落地后就是英国下午六点左右，稍作收拾，吃点东西，就可以美美的睡觉了~

座位选择

一般提前三天就会开放座位选择，一定要根据自己的需求去选择适合自己的座位哦~

舒服——经济舱前排座位，十分宽敞，可以随意伸展你的大长腿，并且颠簸幅度和噪音都较小

平稳——与机翼齐平的座位，飞的越高越平稳，不过机翼附近噪音相对更大一些

适合睡觉——飞机中部左侧靠窗的位置，飞机一般左倾，能有较好的承托力，也不怕睡的正香因其他乘客要上厕所被叫醒

晕机——推荐机舱中前部靠过道的座位，颠簸小，起身活动方便

看风景——靠窗位置，但是不要选离机翼太近的，不然会被挡住根本没有风景可以看

穿着

衣服尽量选择宽松且舒适的，毕竟飞行十多个小时，肯定怎么舒服怎么穿，我身边还有直接把睡衣套在里面的朋友。好看的衣服下了飞机再换也来得及，飞机上没人认识咱们，包袱可以不那么重。

一定要带一件薄外套，巡航阶段飞机上温度往往比较低。虽然航空公司有准备毯子，但还是没有自己的衣服舒服呀。

长途飞行必带

水杯（划重点，必带！）

讲到水杯小编就有话要说了，我的朋友W去澳洲玩，回来后我问她旅程愉快吗？她说这趟旅行印象最深的是差点渴死在飞机上。

可能大家会觉得比较夸张，但是事实就是如此。飞机上本来就很干燥，而机上提供的又多为不利存水的开口杯子，空乘也不是随时都在，就很难保证随时补水。

加湿口罩

飞机干燥的环境，除了会让人容易口渴，也很容易导致鼻腔和喉咙干燥，有了加湿口罩就会更舒服一些，也可避免长期吹空调和干燥导致的呼吸道感染~

保湿面霜

喉咙会干，皮肤当然也会感到干燥了，带个小样够用就行。

iPad和kindle

刷剧神器和阅读神器，长途航班除了睡觉就靠这两个消磨时间了。在飞机上追剧长时间带耳机会使耳朵不适，看看小说和杂志也是不错的选择。

出行“四宝”

Ø颈枕

在飞机上睡觉座椅是不能放平的，没有一个舒服的颈枕，一觉醒来脖子都要废了。当然商务舱大佬当我没说。

Ø拖鞋

酒店里的那种一次性拖鞋就可以，久坐不动不仅会腰酸背痛，脚也会勒得慌，换双拖鞋让脚也放松一下~

Ø降噪耳机/耳塞

戴上后飞机的轰鸣声可以减弱很多，整个人都会舒服不少，不过不建议全程一直戴着，耳朵会不舒服的，慢慢适应后就可以摘掉了~

Ø眼罩

白天的飞机可能会遇到坚持不关遮阳板的旅客，夜晚的航班也很有肯能遇到几个坚持挑灯夜读的阅读爱好者。想要睡得好，眼罩少不了~

我们的同学们就不用担心了，出行“四宝”我们是给大家准备好了的，直接拿着用就好了~

还有一些小编觉得有用的东西，大家可以根据自己需求挑着带~

龙角散可以缓解喉咙不适；免洗洗手液吃完东西后可以不用跑到卫生间去洗手；一副新的日抛隐形，睡觉前一定要摘掉隐形，飞机落地后可重新戴一副；压力袜，久坐血液不循环可有效防止水肿~

知道大家已经提前很久开始准备必带文件资料了，但是小编在这里还是要强调一下，大家再查漏补缺一次~

☑护照

☑学校Offer和CAS 

入关时需要用Offer和CAS说明来意，证明留学生身份。

☑毕业证书&学位证书

☑ ATAS证书（如有） 

☑完整成绩单

☑语言成绩单 

☑住宿预订确认件

建议携带： 

☑《国际旅行健康检查证明书》和《疫苗接种或预防措施国际证书》

这两个证书入境时会偶尔抽查

今天的内容就到这里了哦，祝大家旅途愉快！如果对你有帮助，别忘了分享给你的小伙伴们哦~

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